الشايتسو هو طريقة يابانية قديمة للعلاج بالتدليك. و مصطلح الشايتسو هو مصطلح ياباني يعني ضغط الأصابع يرتبط مبدأ عمله على تدفق الطاقة المعروف باسم Qi عبر جسمك و علاج تعطل التدفق بسبب المرض. حسب الحكمة الصينية القديمة يعتبر الشايتسو العلاج الأكثر فعالية لصحة الإنسان جسديا و عقليا، و يهدف إلى استعادة تدفق الطاقة الحيوية المعروفة باسم Qi في مناطق الجسم التي تكون إما ناقصة أو زائدة. و تتم ممارسته عن طريق الضغط بقوة أكبر أو أقل بالإبهام، الأصابع، الكفوف، قبضة اليد، المرفقين، الركبتين، و حتى القدمين على نقاط محددة تقع على طول خطوط طول الجسم و تحكم جهازا أو وظيفة معينة.

حسب المشكلة يستخدم المعالج تقنيات أخرى مثل العجن، دوران المفاصل، الشد و الاهتزاز للقضاء على الانسدادات و تحفيز نقاط الضعف و تنشيط القوى الطبيعية للشفاء الذاتي.